Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Träning och nattvecka

Kliver på femte nattskiftet idag, sen är det bara helgjobb kvar och efter det väntar ledigveckan. Min träning har trots nattveckan gått riktigt bra, man är inte direkt på topp när man jobbar dessa veckor. Igår körde jag veckans tredje crossfitpass och min kondis är så dålig så den knappt är märkbar. Vi körde team på två där vi fick ca 1 min vila efter varje intervall men jag hann knappt återhämta mig på den tiden, då fick kroppen lida må jag säga. Jag försöker att inte vara så hård mot mig själv, jag har legat i rehabträning under de senaste månaderna så det hade krävts ett flertalet timmar med intervaller på motionscykeln för att bibehålla flåset så jag skyller lite på det faktiskt. Insåg även igår att jag är en obotlig optimist, jag låg och kved efter passet med luft som knappt ville ner i lungorna men ändå kände jag att det gick bra. För medan jag rehabat har jag fokuserat mer på andra muskelgrupper som överkroppen och det har gett resultat. Man ska alltid se det positiva i allt, även fast det går sjukt dåligt ibland!

10452341_10204156075768559_7644607733234724210_n

Känslan efter passet igår. Bilderna är från klubbens egen crossfittävling i somras, fotocred till Anna Öhlund!

10383093_10152462454992324_1051046053928598935_n

Känslan man kanske borde ha, haha!